уход_за_шеей_uhod_za_sheei

 Милые женщины, сейчас речь пойдет об очень важной части нашего тела — о шее. Ведь не секрет, что иногда мы забываем о ней заботиться. А ведь соответствующий уход за шеей поможет надолго сохранить ее молодость. И хотя, возможно, вы и не были рождены с длинной лебединой шеей, есть некоторые способы сделать ее красивой.

Уход за шеей

       1. Самое первое правило – это при уходе за лицом не забывать, что у вас есть еще и шея. Ведь кожа на ней тоньше, чем на лице. И она имеет меньше сальных желез, поэтому ей часто не хватает увлажнения. Если вы не будете проявлять заботу, то на ней очень быстро появятся признаки старения. Быстрее, чем на лице. Не пренебрегайте этой частью тела, когда дело доходит до ухода за кожей. Как ухаживать за кожей в летнее время читайте здесь.

        Очищайте шею в конце дня так тщательно, как и лицо. Увлажняйте кожу на ней и в области декольте с помощью специальных кремов утром и вечером. Или же используйте ваш обычный крем для лица.

    Также нужно помнить о том, что при нанесении любого крема движение должны быть направлены снизу вверх. Очень полезны компрессы: попеременное прикладывание  полотенца, смоченного сначала  в горячей, а затем в холодной воде.

      2. Защищайте свою шею от солнца. Одно из самых важных вещей, которые вы можете сделать, это защитить ее, а также область декольте от солнечных лучей. Особенно в летнюю пору, пору наибольшей солнечной активности. Не забывайте, что негативное воздействие ультрафиолетовых лучей является одной из главных причин появления признаков старения кожи.

        3. Избегайте появления двойного подбородка. Запомните несколько советов, которые помогут избежать такого неприятного явления. 

  • Когда читаете, старайтесь держать книгу или журнал на высоте глаз, а не класть ее на стол, а тем более на колени.    
  • При ходьбе, не опускайте голову, а держите ее высоко и смотрите прямо перед собой. 
  • Работая за компьютером, следите за своей осанкой, старайтесь чаще менять положение тела и головы, периодически делайте небольшие физпаузы (наклоны и повороты головы).    
  • Избегайте постоянных  диет, которые в конечном итоге растягивают кожу и она теряет эластичность. Вы поощряете провисание кожи в области шеи и подбородка, потеряв даже несколько килограммов и набрав их снова. Согласитесь, не очень эстетично выглядят такие складки вокруг лица.

       4. Регулярно занимайтесь упражнениями, для укрепления мышцы шеи. Это практически единственная мышца вашего тела, которая постоянно находится в расслабленном состоянии. В результате, она ослабевает, и кожа становится дряблой. Нужно поддерживать эту мышцу в тонусе.  Вот несколько нехитрых упражнений для ее укрепления.

  • Вытянув губы трубочкой, произносите звуки «э-у-о-и», при чем, делайте это очень активно. 
  • Уголки рта постарайтесь максимально опустить вниз. Губы при этом примут форму подковы. Чтобы было проще, делайте это перед зеркалом. Положив руку на область под ключицами, вы почувствуете, как напряглась мышца шеи. Побыв в таком положении несколько секунд, расслабьте губы.      
  • Сядьте на пол, ноги скрестите, спину держите ровно. Теперь медленно и осторожно делайте круги головой по максимально возможной амплитуде. Сначала два раза по часовой стрелке, а затем два раза — против.

Другие упражнения для красоты и молодости шеи читайте в этой статье.

        5. Сделайте вашу шею длиннее. Конечно, если от природы она не очень длинная, то ее уже никак не вытянуть. Но есть несколько простых приемов, с помощью которых она будет визуально казаться более длинной.

  • При короткой шее категорически не рекомендуется одежда с квадратными вырезами горловины, горловину лодочкой, воротники-стойки и подкладные плечи. Хорошо подойдут в этом случае декольте и V-образные вырезы. На блузе или рубашке 2-3 верхние пуговицы лучше не застегивать. Блузы и пиджаки с громоздкими воротниками тоже не для вас. 
  • Из аксессуаров предпочтение следует отдать длинным цепочкам, бусам и колье. Если вы любите шарфы, то свой выбор надо остановить на моделях из легких тканей. Завязывать их лучше хомутообразно, чтобы свисали длинные концы, а шея оставалась открытой. Не следует окутываться шарфом полностью. 
  • При короткой шее не рекомендуется носить прическу из длинных волос, низкие хвосты и косы, плетенные очень низко.

Вот такие основные правила включает в себя уход за шеей. Все очень просто, не так ли?




14 комментариев: Уход за шеей: 5 важных правил

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск на сайте
Получать новые статьи:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Топ комментаторов
  • Будь первым
Последние комментарии
Популярное
Позы для сна и морщины - есть ли взаимосвязь? kot
Пять способов умывания овсянкой oves
Рецепты для лица с зеленым чаем zeleniy
Пять незаменимых продуктов в питании женщины после 40 лет 40 let
Самые странные маски для лица, ТОП-5 maski
Разминка у компьютера zaryadka
Присоединяйтесь!