massazh_golovyiЧего только люди не массажируют — от макушки и до пальцев ног. Вт и я предлагая вам сегодня вместе  со мной сделать массаж головы, точнее волосяной ее части. Зачем это нужно?

Во-первых, эта процедура улучшает к коже головы приток крови, а это, конечно же, очень помогает укреплению волос и их росту. А ведь красивые здоровые волосы придадут обаяние любой женщине.

Во-вторых, такой массаж очень благоприятно и успокаивающе действует на нашу нервную систему, ведь голова — центр этой самой системы.

Так что, получается два в одном: волосы растут, нервы успокаиваются. Красота!

Речь пойдет именно о самомассаже. Хотя если кто-то вызовется вам в этом помочь, не стоит отказываться. Но в основном приходится рассчитывать только на себя.)

Несколько правил:

  • Выполнять его нужно после того, как вы помыли голову и волосы уже почти высохли (но не совсем) 2 раза в неделю. Пусть это станет для вас обязательным ритуалом, так же, как и мытье головы. Ведь сам процесс займет всего лишь несколько минут.
  • Движения при самомассаже — успокаивающие и легкие.
  • Делается он одними подушечками пальцев. Но они должны всей поверхностью прилегать к коже головы. Саму кожу волосистой части головы растирать не следует, надо только лишь легонько придавить ее к черепной кости.

Итак, делаем массаж головы.

1.  Поглаживаем волосы обеими руками (подушечками пальцев). Начинать нужно от линии волос на лбу и двигаться к затылку. Постепенно проделываем это по всей поверхности головы.

2.  Одну из рук кладем на лоб, другую – на затылок. Делаем легкие движения руками — одна другой навстречу.

3.  Производим энергичные, частые движения, массируя всю кожу головы в направлении от макушки и вниз, потом обратно. Затем делаем кругообразные движения.

4.  Поколачиваем 4 пальцами ваших рук всю область головы.

5.  Берем волосы между пальцев и аккуратно потягиваем вверх, одновременно теребя их, словно проветривая.

6.  Начиная от макушки и вниз, делаем вибрирующие движения, слегка двигая при этом кожу головы.

Если вы пробовали сейчас проделать такой массаж головы вместе со мной, согласитесь, что это даже приятно и действительно расслабляет. Какие-либо болезненные ощущения самомассаж вызывать не должен. Хочу еще добавить, что такая простая процедура, как расчесывание тоже очень важна для поддержания хорошего состояния волос. Делать это нужно по ходу их роста, потом в противоположном направлении и сбоку. Ведь это тоже своего рода массаж головы, который мы, не задумываясь, проделываем ежедневно.

Будьте всегда красивыми и здоровыми!




52 комментария: Массаж головы — двойная польза

  • Екатерина говорит:

    Массаж головы ( и самомассаж ) — обалденно приятная штука, да к тому же еще и полезная)))

  • Юлия говорит:

    Массаж головы — просто обалденная процедура. Просто непередаваемые ощущения. До жути приятно!

  • Наташа говорит:

    Да такая процедура очень важна! Возьму на заметку! Спасибо!

  • Оля говорит:

    А если еще такой массаж тебе делает кто-нибудь (например муж или подруга) есть возможность полностью расслабится.

  • Алена Яснева говорит:

    По себе знаю,как положительно массаж головы влияет на общее самочувствие и настроение)

    • Оксана говорит:

      Я вот тоже решила его делать регулярно, ничего ведь сложного нет и времени много не занимает.

  • Диана говорит:

    Обязательно воспользуюсь Вашими советами!

  • Larisenok говорит:

    прямо вот скоро и сделаю, сейчас мысль пришла — вот обойду все блоги и надо головой своей позаниматься, а тут твой пост)))

  • Екатерина говорит:

    Согласна на 100% что массаж головы нужно делать несколько раз в неделю. Лично я делаю массаж когда наношу маску для волос(для усиления эффекта) 🙂

    • Оксана говорит:

      Маски для волос тоже полезная штука, а совмещая их с массажем можно добиться большего от них эффекта. 🙂

  • Надежда говорит:

    Массаж полезен во всех смыслах и для здоровья и для настроения.

  • Алла говорит:

    Оксана, спасибо за комплекс массажа. Конечно, придется в основном делать самомасаж. А вот когда кто-то его делает на голове — это просто полный релакс! Поэтому люблю ходить в парикмахерскую.

  • Любовь говорит:

    Я люблю тоже массировать голову, как буд-то тяжесть какая-то уходит и делать можно между делом, смотря какую-нибудь передачу.

  • Анатолий говорит:

    Массаж головы нужен и важен, спасибо, что напомнили.

  • Зоя говорит:

    Массаж головы делаю практически постоянно, снимает напряжение после рабочего дня, позволяет расслабиться.

  • Hard говорит:

    Ой, лень читать все выше написанные комментарии, но от себя могу добавить, что массаж головы очень полезен для нервной системы, но только не сразу после переживаний или пережитого стресса, в виду того, что он может только усугубить. Стоит подождать часик — другой, и тогда всё будет великолепно 🙂

    • Оксана говорит:

      Да сразу после стресса и не вспомнишь про этот массаж, не до него будет. А вообще стресса лучше по возможности избегать. 🙂

  • Алена говорит:

    очень полезный массаж, для усиления роста волос, от перхоти помогает за счет улучшения питания кожи головы. спасибо за статью

  • Светлана говорит:

    Сегодня болела голова, сделала самомассаж и боль ушла совсем, сама не ожидала такой реакции.

    • Оксана говорит:

      Светлана, наверное, голова от напряжения болела, помогли ей расслабиться, вот боль и прошла.

  • Оксана говорит:

    Знаю, что массаж головы очень полезен, но постоянно забываю его делать. Спасибо за Ваши советы и рекомендации!

    • Оксана говорит:

      Оксана, пожалуйста! К сожалению, так часто бывает, то не помним, то некогда. Так о себе и забываем.

  • Александр говорит:

    Мою половинку хлебом не корми, только погладь по головушке.

  • Наталья говорит:

    Мне абсолютно любое ласковое прикосновение к голове приятно, не говоря уже о ее массаже.

  • Алсу говорит:

    И я люблю массаж головы делать, балую себя инода 😛

  • Наталья говорит:

    Абсолютно согласна с автором. Массаж головы это не только сказочно приятно, но и ОЧЕНЬ полезно, как для волос, так и для сосудов головы. Надо любить себя, любимую:) и баловать почаще!!!

  • Любовь говорит:

    Два раза в неделю? А я почти каждый день так лечу свою голову. Врежу, выходит, ей?

    • Оксана говорит:

      да этим, наверное, не навредишь. Если приятно и помогает расслабиться, то почему бы и нет! 😉

  • Любовь говорит:

    У меня есть такие грабельки — массажер для головы, и как только голова немножко устанет или заболит, прохожу несколько раз по голове. И все!

  • Галина говорит:

    Массаж головы очень полезен. Я уже знала об этом и пользовалась. могу сказать с полной ответственностью — очень помогает для укрепления волос и улучшения их внешнего вида.

  • Я очень люблю массаж головы, да и не только головы. Советы просто замечательные, я не делала вместе с вами сейчас, но пока читала прям мурашки побежали от удовольствия. Не часто, но иногда я делаю, а еще лучше, если кто то вам сделает такой массаж, чтобы расслабились полностью.

  • Лилия говорит:

    Массаж головы — это не только приятно, но и полезно, спору нет!!! Я вообще обожаю такие процедуры!! Сейчас же сделаю массаж по вашим советам!!

  • Олег говорит:

    Я тоже иногда делаю похожий массаж. Сразу стает намного легче.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск на сайте
Получать новые статьи:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Топ комментаторов
  • Будь первым
Последние комментарии
Популярное
Позы для сна и морщины - есть ли взаимосвязь? kot
Пять способов умывания овсянкой oves
Рецепты для лица с зеленым чаем zeleniy
Пять незаменимых продуктов в питании женщины после 40 лет 40 let
Самые странные маски для лица, ТОП-5 maski
Разминка у компьютера zaryadka
Присоединяйтесь!